Zoominsky 2016

사람의 운명은 정말 어쩔 수가 없는걸까요. 오늘 사무실 청소를 하고 바빠서 챙겨보지 못한 뉴스를 보다가 저도 모르게 입에서 탄식이 흘러나왔습니다. 자전거 출퇴근 한 달만에 40대 증권사 직원이 사망했다는 기사였습니다. 더구나 그 기사가 더 눈에 들어온 이유는 일단 나와 연배가 비슷한 분이었고 나와 자전거 출퇴근 거리도 아주 비슷했고, 주행 시간도 하루 3시간으로 정말 똑 같았기 때문입니다.

어떤 의사 분께서 아주 친절하게 자전거에 따른 사망을 막을 수 있는 원인과 방법을 블로깅해주셔서 그나마 다행스럽긴 한데 말이죠. 일단 놀라지 않을 수가 없었습니다. 더구나 한 달만에 말이죠. 그런데 이 분 자전거 출퇴근을 거의 매일하신 듯싶더군요. 저도 편도 30킬로 왕복으로 60킬로, 출근 1시간 30분 그리고 퇴근 1시간 30분 총 3시간 동안 페달을 밟으면 솔직히 그 다음날은 몸이 너무 무거워서 자전거를 탈 수 없을 정도가 되는데 말입니다. 그래서 처음에는 격일로 자전거 출퇴근을 했던 기억이 어렴풋이 나더군요.

더운날에는 평소의 80%만 달리자

특히, 더운 여름날 무리하게 땀을 배출하고 에너지를 소모하면 중년의 심장에는 무리가 따를 수 밖에 없는 것 같습니다. 자전거는 그리 과격한 운동은 아닌데도 심장마비가 왔다는 것은 아마 본인도 모르는 질병이 있었을 수도 있고 다양한 원인이 있을거라고 믿습니다. 단지 자전거만으로 그리 되었다고 보기는 힘들겠죠.

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하여간 몸 생각해서 어렵게 자전거 출퇴근을 시작하신 분의 사망 소식도 정말 안타깝고, 요즘은 자전거보다 파워 워킹에 매진하는 제가 좀 부끄러워지기도 하네요. 자전거가 지금 옆에서 비실거리고 있습니다. 타야하는데 영 하늘도 무심하시죠. 어제는 비가 퍼붓는 석촌호수를 밤 12시에 나갔다가 홀딱 젖은채 다시 돌아왔습니다. ㅜ.ㅜ

신문기사만보면 정말 자전거가 1차 원인처럼 느껴지실 수도 있을 것 같아, 이 기사를 보시고 자전거 관련한 의학적인 포스트를 해주신 어떤 의사 블로거의 글 링크를 알려드립니다. 참고하시기 바랍니다.

* 자전거 사망 막을 수는 없을까? (1) 원인편
* 자전거 사망 막을 수는 없을까? (2) 심혈관계질환편
* 자전거 사망 막을 수는 없을까? (3) 음료수편

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  • BlogIcon 마바리 2008.07.26 20:13 신고

    기사 내용으로 보아서는 자전거 때문에 사망한 것이 아니라, 심근경색에 의한 심장마비(부정맥) 때문에 사망한 것으로 보입니다.

    아마도, 심근경색이 발생하기 전에 전조 증상이 있었을 것 같습니다. 심근경색이라는 질병이 아주 뜬금없이 발생하는 것이 아니기 때문이지요.

    40대부터는 건강보험공단에서 실시하는 건강검진에서 심전도가 추가되는 시점입니다. 그만큼 심장질환이 많아지는 나이대입니다.

    경향신문 기사의 제목이 너무 자극적인(?) 것 같습니다. 신문 기사 댓글처럼 갑작스런 운동 전 건강에 대한 검사를 권유하는 기사였으면 좋았을 것 같습니다.

    1. BlogIcon 짠이아빠 2008.07.27 23:20 신고

      하여간 40이 넘으면 스스로 건강을 잘 지켜야 할 것 같습니다.

  • BlogIcon 게르드 2008.07.26 22:25 신고

    사무직 분들께서 자전거로 출근하시려고 마음을 먹으셨다면, 전기 자전거를 하나 구입하는걸 추천드립니다. 가격이 조금 세다는게 문제이긴 합니다만....

    자전거 크기가 보통 이상이라면, 모터가 250W 정도만 되어도 어지간한 언덕길은 페달을 같이 밟아주면 수월하게 올라갈 수 있구요. 평지라면 페달 굴리지 않아도 20km 이 넘는 속도를 낼 수 있습니다.

    한번 충전으로 보통 20km 내외를 운행할 수 있습니다만, 자전거 페달을 같이 밟아준다면 30Km 넘게도 가능합니다. 어지간한 거리라면 왕복도 문제 없다고 생각되네요..^^

    정 힘들다면 모터로만 운행하고 회사에서 충전해도 되구요..^^

    1. BlogIcon 짠이아빠 2008.07.27 23:21 신고

      지난번에 사무실에서 여의도를 아침에 자전거로 왕복하는데 전기 자전거 타시는 분들이 예전에 비해 꽤 느셨더군요.. ^^ 주로 여성과 연세드신 분들이던데 도움이 많이 되시는 것 같더군요.

  • BlogIcon 오픈검색 2008.07.27 21:30 신고

    저는 자전거 출퇴근 대신 늦은 저녁 시간대에 동네 공원을 5킬로 정도 달리고 있습니다만, 요즘은 날씨가 더워서 자주는 못하고 있습니다.
    마음은 아직도 20대 초반인데 몸은 역시 나이를 먹어가나 봅니다.
    건강을 위해 시작한 자전거 출퇴근이나 달리기가 오히려 생명을 빼앗아갈 수도 있다니 자신의 몸의 상태도 잘 살펴 봐가면서 운동을 해야겠다는 생각이 드는군요.
    더운 여름 잘 지내시길 바라겠습니다.

    1. BlogIcon 짠이아빠 2008.07.27 23:22 신고

      일본도 더우시죠.. ^^ 이상하게 일본은 늘 봄에만 가게 되네요.. ^^ 올 가을에는 직원들과 함께 일본에 잠깐 워크샵을 가볼까 생각중입니다.. ^^

  • BlogIcon 도꾸리 2008.07.28 08:49 신고

    허걱...
    요새 아침 5시쯤에 일어나 매일 자전거를 타고 있는데...
    조심해야겠어요~
    아웅...

    1. BlogIcon 짠이아빠 2008.07.28 11:40 신고

      거기도 자전거 도로가 워낙 잘되어 있지 않나요?.. 하여간 몸건강히.. 잘 지내시길.. ^^

  • BlogIcon 정현아범 2008.07.28 11:32 신고

    절케 자전거 타시다가 문제 생기는 확율보다는..
    운동 안하는 제 뱃살에 문제 생길 확율이 더 높겠죠..ㅡㅡ;
    그나저나 자전거 출퇴근하시다가 변을 당하시는 분은 참 안타깝습니다..

    1. BlogIcon 짠이아빠 2008.07.28 11:39 신고

      그말도 정답이군..

  • BlogIcon 한성민 2008.07.28 13:50 신고

    이 더운 여름에 자전거로 출퇴근하다간 큰일나게요...
    특히 오후 2~4시엔 특히 자전거로 가지 말아야 할 것 같군요...
    차라리 이 시간엔 대중교통이 낫지 않을까 합니다..

    1. BlogIcon LG 스칼렛 2008.07.28 17:52 신고

      하긴 한 여름에는 어떤 외부 운동도 삼가하는게 좋죠.. ^^

  • BlogIcon 오지의 마법사 2012.12.24 18:26 신고

    안녕하세요 MDPhD.KR 주인장입니다. 다름이 아니오라, 링크 거신 주소가 변경되어서 이렇게 댓글 첨부합니다. 관련 글은 의과학자 팀블로그인 MDPhD.Kr로 포스팅 되어 있어서 주소 변경해 주시면 감사하겠습니다.

    원인 편 - http://mdphd.kr/34
    심혈관계 질환 편 - http://mdphd.kr/36
    음료수 편 - http://mdphd.kr/40

    으로 수정해주시면 대단히 감사하겠습니다.

    1. BlogIcon 짠이아빠 2012.12.25 20:15 신고

      감사합니다. 수정 완료 했습니다. ^^

  • BlogIcon 오지의 마법사 2012.12.28 11:55 신고

    저야 말로 수정해 주셔서 감사하죠 ^^ 앞으로 종종 들리도록 하겠습니다. ^^

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